В статье описаны 7 правил, которые помогут девушкам быть ухоженными и здоровыми. Они касаются правильного питания, тренировок и ухода за телом. Среди советов - заниматься спортом не чаще 2-3 раз в неделю, делать растяжку после тренировок, питаться 5 раз в день и не пить ничего после еды в течение 40 минут.